Gestion des émotions : la contamination émotionnelle
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Vos émotions influencent votre entourage. Apprendre à gérer ses émotions permet d'influencer positivement votre environnement.
Mesurez-vous vraiment votre bien-être ? Voici pourquoi c’est essentiel...
Évaluez régulièrement votre niveau de fatigue et d'énergie pour mieux les gérer. Ce que l'on mesure, on peut l'améliorer et mieux vivre !
Stress, fatigue, anxiété : les secrets du nerf vague pour retrouver calme et équilibre
Vivre à 100 à l'heure sans pause épuise votre système nerveux. Activez le "frein" naturel du nerf vague pour éviter le burn-out.
Une rentrée BZH: Bien-Être, Zen et en Harmonie
Samedi 7 Septembre, atelier BZH : Bien-être, Zen et Harmonie. La thérapie holistique et l'aromathérapie au service du corps et de l'esprit
Inauguration des cours collectifs: Gestion du stress et reconnexion au corps
Cours collectif de gestion du stress. Détente, respiration, retour à soi et reconnexion au corps pour ancrer le bien-être et la détente
Apaiser la charge mentale. Comment pacifier son esprit?
L'écoute de l'esprit pour vaincre la charge mentale: comprendre et explorer nos pensées pour apaiser durablement le mental.
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Les vertus insoupçonnées de la respiration
J'aime beaucoup faire référence aux différentes expressions que nous utilisons régulièrement, sans jamais vraiment y mettre du sens: "Je...
Accroître notre résistance au stress
Sentiment d’insécurité, peur de l’avenir, perte de l’envie d’agir, pessimisme, anxiété, altération de l’image soi, sentiment de...
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