Gestion des émotions : la contamination émotionnelleVos émotions influencent votre entourage. Apprendre à gérer ses émotions permet d'influencer positivement votre environnement.
Mesurez-vous vraiment votre bien-être ? Voici pourquoi c’est essentiel...Évaluez régulièrement votre niveau de fatigue et d'énergie pour mieux les gérer. Ce que l'on mesure, on peut l'améliorer et mieux vivre !
Comment passer à l’action, renforcer ses habitudes pour atteindre son objectif ? On a tous des souhaits, des volontés. Comment s’assurer que nos désirs deviennent concrets et atteindre les objectifs qui sont les...
Comment se libérer de la peur du jugement, dans un monde rempli d'attentes sociales?Se sentir emprisonné, écrasé par le conformisme de l'environnement personnel - social qui nous entoure, c'est une expérience que beaucoup...
Apaiser la charge mentale. Comment pacifier son esprit? L'écoute de l'esprit pour vaincre la charge mentale: comprendre et explorer nos pensées pour apaiser durablement le mental.
Accueillir et vivre ses émotionsTouchés par un regard, par une attitude, des gestes, une remarque, tout notre corps se met à réagir et entre en résonance avec la...
3 conseils pratiques pour transformer ses intentions en actions concrètesDécouvrez pourquoi il faut bannir la phrase "je vais essayer" quand vous souhaitez réaliser un objectif.