Nutrition et équilibre alimentaire
Notre système nerveux, allié de la minceur et de l'équilibre alimentaire.
La minceur n’est pas seulement une question d’aliments, de métabolisme ou de système digestif. La manière dont on mange et dont le corps utilise les aliments est étroitement liée à notre système nerveux.
Après notre cerveau, c’est dans le tube digestif que se trouve la plus forte concentration de neurones,
Nos parois digestives (notamment intestinales) renferment environ 200 millions de neurones !
Ces neurones contribuent à la sécrétion des enzymes digestives et à la modulation de l’appétit, Ils interviennent également dans le déroulement de la digestion, et dans l’assimilation des nutriments que le corps a extraits des aliments ingérés.
Notre métabolisme énergétique, digestif et adipocytaire (celui qui stocke les graisses) est en interaction permanente avec la façon dont nous pensons, dont nous vivons nos émotions, dont nous respirons, dont nous nous nourrissons, et dont nous gérons nos déchets
"Ce que je mange, la manière dont je respire, ma capacité à évacuer et à me mettre en mouvement, mes émotions et ma charge mentale sont autant de piliers sur lesquels je peux agir pour gérer durablement ce stress"
Lorsqu'il y a une source de stress, des déséquilibres apparaissent dans un ou plusieurs des domaines suivants:
Alimentation - Respiration - Détox & Mouvement - Émotions - Charge mentale
Cette méthode vise à autonomiser chaque personne dans l'acquisition de nouveaux réflexes. La complémentarité de cette approche permet d'agir efficacement et facilement; elle s'inscrit dans une hygiène de vie, comme un levier anti-stress.
L'approche proposée ici ne se soustrait JAMAIS à la prise en charge et au suivi médical.
Vous ne devez jamais interrompre un traitement médical sans l'avis de votre professionnel de santé
Retrouver détente, légèreté et sérénité
Cette approche est faite pour vous si vous souhaitez:
Régénérer votre énergie vitale
Retrouver la confiance en soi
Ressentir du plaisir et de la valorisation
Accroître votre efficacité, votre flow (en lien avec la performance)
Gagner en clarté mentale
Conjuguer vitalité et sérénité
Retrouver une meilleure qualité de vie
Après un échange qui me permettra de mieux cerner votre histoire et vos attentes,
nous établirons un programme d’accompagnement personnalisé.
Le nombre et la fréquence des séances dépendent de votre problématique.
Elles peuvent se faire en cabinet ou à distance par visio.
Programme d'accompagnement personnalisé: me consulter
Séance de suivi: 60€